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坐月子的常見問題解答!

2021-01-14 14:06:07

坐月子能洗頭嗎?坐月子能洗澡嗎?坐月子能外出吹風嗎?坐月子飲食有沒有什么特別要求?坐月子的時候能不能減肥?坐月子的時候能不能上時間用眼,能否看電視、能否上網?坐月子能不能清晰外陰?這些都是坐月子常見問題,下面讓瑪利亞月子會所為大家一一解答吧。

瑪利亞月子會所

1、能洗頭、洗澡嗎?只要洗頭、洗澡后馬上吹干或注意保暖,適度的清潔反而對親子雙方都有好處。


2、能吹風及外出嗎?專業月子中心建議產婦不要在不良天氣環境時出門,尤其是冬季。如果是在夏天,想要使用冷氣、電風扇,請保持室內溫度26~28度,而且風口不可對著產婦。


3、坐月子不要哭?這個說法是有道理的。產婦產后荷爾蒙急劇下降,傷口還未復原,又可能有哺喂母乳遭遇挫折、不知如何照顧新生兒等問題,容易感到憂郁。


4、飲食能加鹽嗎?攝取適量的鹽是沒有關系的,而且還可以提高媽咪的食欲,但若攝取過量,容易造成腎臟的負擔、體內電解質不平衡。


5、可以減肥嗎?女性在生產后,身體正處于最虛弱的狀態,需要充分恢復,同時在月子期間還要頻繁母乳喂養和辛苦育兒,需要消耗很大能量,因此無論如何在坐月子期間都不要以任何形式試圖減肥恢復體型,那樣會嚴重地傷害到身體。不過也要注意,在月子期間亦不能享用太多高油脂和高糖分的高熱量滋補品,那也會給日后的減肥加重負擔。


6、能看電視嗎?月子里可以看書、看電視,但時間不要太長。


7、能上網嗎?對于年輕的產婦朋友們來說,年輕的產婦朋友應該盡量減少坐月子期間上網的時間以及次數,如果沒有要緊的事情需要通過網絡來處理,要盡量遠離電腦,要遠離電磁輻射。


8、能清洗外陰嗎?為了預防產后感染,你在坐月子期間,應該經常清洗私處。保持外陰清潔,及時更換干凈的會陰墊或衛生巾和內衣,以預防感染。


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