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媽媽們知道嗎,這幾類寶寶最容易缺鈣!

2021-01-14 14:20:03

很多寶寶不易入眠且睡后出汗、發育落后、O型腿、囟門閉合晚、乳牙晚萌出等等這些缺鈣的信號,媽媽你知道嗎?不知道你家寶寶有沒有遇到過這些情況呢?這5類寶寶最易缺鈣,媽媽們一定要注意!下面瑪利亞月子中心為大家講解!

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一、早產兒寶寶

月子護理中心表示,孕后期是寶寶骨骼發育的關鍵期,提前出生的嬰兒,將會錯過這個關鍵階段。出生后還要面臨追趕生長,對鈣需求相當大,所以家長應更加注重這類嬰兒的飲食、戶外活動,以及維生素AD的補充。


二、雙胞胎寶寶

由于媽媽自身營養有限,雙胞胎所攝取的鈣和營養不均衡且匱乏。加上出生后脫離母體的庇佑,寶寶在維生素D和鈣儲存本就不充足的情況下生長,就很容易發生鈣流失的情況。


三、缺鈣寶媽的寶寶

成都月子中心指出,孕中和哺乳期寶媽容易缺鈣,如果未及時補鈣,也會導致寶寶缺鈣,因為寶寶是靠母體攝取所需營養的。因為寶寶獲取的鈣全部來自于母乳,如果哺乳期的媽媽鈣攝入不足,將直接導致乳汁中鈣含量低。只有母親獲取充足的鈣,才能給寶寶提供高鈣乳汁,否則母乳喂養的寶寶也會缺鈣。所以即使是母乳喂養的寶寶也需要定期補充鈣質,否則的話會影響到健康。


四、冬天出生的寶寶

除了補充維生素AD,曬太陽也是促進寶寶鈣吸收的一種途徑。相比夏季,冬季出生的寶寶,因為氣溫低下、寶寶戶外活動減少,便會缺失通過曬太陽來促進體內維生素D的合成,從而影響寶寶鈣吸收。


五、長得快的寶寶

當寶寶在某個階段對奶的需求量增大,體貌一天一個樣,恭喜您寶寶正處于猛長期。在寶寶出生后的7天左右至1歲半之間的日子里,均會不定期出現猛長期,且持續時間大概在3~7天。在猛長期階段,寶寶是最容易缺鈣的,假如補充維生素AD不及時,就會導致寶寶出現缺鈣的可能。


缺鈣的寶寶吃這些食物補鈣?

1、牛奶:牛奶營養豐富,是人體鈣的優選來源,而且鈣磷比例非常適當,利于鈣的吸收。故牛奶被稱為“最接近完美的食品”,最理想的天然食品。爸媽應該在寶寶1歲之后才給他喝牛奶哦,防止引起過敏。

2、含鈣橙汁:橙子被稱為“療疾佳果”,含有豐富的維生素C、鈣、磷、鉀等,8盎司(約226克)橙汁所含的鈣(300毫克)相當于一杯牛奶中鈣的含量。

3、豆類食品:豆類的營養價值非常高,大多豆類都含有數量可觀的鈣質。但媽媽們請謹記,一歲以后的幼兒才能喝豆漿,防止一次喝得過多,以免蛋白質過敏。

4、深綠色有葉蔬菜:寶寶應該多吃不同的綠葉菜,如菠菜、羽衣甘藍葉、蕪箐甘藍以及芥菜;嘗試一下罐裝的、新鮮的、冷凍的等不同種類以及添加牛油來調味。

5、海帶:專業月子中心強調,海帶是一種營養價值很高的蔬菜,不但富含鈣元素與碘元素,有助于甲狀腺素合成。此外海帶還含有優質的蛋白質和不飽和脂肪酸。


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