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月子中心告訴你產后什么時候可以下床?

2021-01-15 08:48:35

產后的休息是非常重要的,一旦休息不好,就可能落下月子病,但產后適當活動也是有利于產后恢復的。一般情況下,產后3天就可以適當下床走走了,活動活動筋骨,如果感覺到累,應立刻回床上休息;產后2周,可以適當做些簡單的家務,但不要碰冷的東西;產后4周,可以適當的鍛煉了,但幅度不要過大;產后5周,就可以到戶外活動了。

對于剖腹產和順產,因為生產過程的不同,下床的時間和注意事項也會有所不同。下面,專業月子中心就為大家講講!


一、剖腹產

剖腹產手術后,一般會有醫院護工和家屬一起幫忙,把新媽媽抱至病床上,拿掉枕頭,平躺。給新媽媽做心電監護,戴上“鎮痛泵”,同時禁食6-8小時。如果身體狀態良好,可以拿掉監護,并且讓新媽媽用舒適的體位躺著休息。第二天可以吃流質食物,排氣后,可以吃普通的食物。根據新媽媽的身體狀況,醫生會建議她盡快下床。剛下床時可能會覺得傷口很痛,身體很沉重,但是只要加把勁,肯定是一天比一天好。

產后護理

二、順產

如果沒有遇到特殊情況(妊娠并發癥),自然順產的新媽媽,在產后只要稍作調養,好好睡一覺,順產一般產后的4~6小時即可以少量下床活動,盡量避免一直臥床不動,不利于身體恢復。

順產后需要一段時間臥床休息,但不能一直臥床不動。適量離床活動,有利于盡早排尿,促進產后惡露排出,有利于身體恢復,正常順產一般產后4~6小時就可以下床活動,但注意活動要適當,可以先在原地站立幾分鐘再走動,首次下床活動需要旁邊有人陪護,以防摔倒。

順產是一種很健康的生產方式,對孕婦產后恢復和孩子健康都有益,所以孕期評估都正常的孕婦可以選擇順產,順產如果有側切或有產道裂傷的孕婦,為保持傷口恢復,需要延遲下床時間。

順產后也是需要進行產后護理的:

①運動時避免疲勞,以免對身體造成負擔,影響產后恢復;

②避免站立時間過長,以防遠期產生陰道膨出、子宮下垂等風險;

③產后少吃辛辣刺激生冷食物,補充蛋白質;

月子期間也要注意休息,如果外出,要注意保暖,預防感冒。


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