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月子連鎖加盟店為你介紹科學坐月子的重要性!

2021-01-15 08:58:33

很多人都知道,坐月子有著種種限制,以往人們坐月子總是會有著許多不良傳統與誤區,讓不少產后媽媽飽受折磨的同時,不少媽媽也都產生了生娃恐懼。而媽媽的身心是脆弱的,在月子期間稍有些怠慢都容易在情緒上造成影響,從而現如何不少媽媽都有不同深度的月子病。

前不久,有位二胎寶媽在月子中心坐完月子后甚是感慨,長篇大論的給予了月子中心好評,并且對科學坐月子十分的滿意。同時,寶媽也說出了她不為人知的坐月子經歷。原來,該媽媽在首胎坐月子時,因為自己的不重視,也沒有讓家人重視,各種坐月子傳統習俗以及對產后護理的經驗缺乏,自己在坐月子期間苦不堪言。


科學坐月子


1、產后10天才洗一次頭

該媽媽坐月子是在一年的春季,氣候較冷并且潮濕風大,而媽媽從醫院回到家后一直想洗頭,結果卻遲遲不能如愿。原來,婆婆稱月子洗頭會得月子?。侯^痛,所以一直勸阻,而加上自己行動不方面,又無人幫忙,所以她只好作罷。直到10天后媽媽再也憋不住了,自己趁家人忙時才終于洗好頭,把自己全身清潔了一遍。

而在此期間,因為媽媽清潔做的不到位,導致媽媽精神不佳、食欲不振,衣服、被子都有一股味道,另外加上沒有陽光晾曬,所以媽媽對這樣的環境渾身上下都不舒服。顯然這是極不科學的,坐月子一定要保持干凈,在有條件的情況下,洗頭洗澡完全可以。


2、室內空氣差

媽媽反饋到,自己頭胎坐月子時,家人還不讓開窗,導致室內空氣有股發霉的味道。而家人認為,春季易染風寒,所以門窗戶都要關的嚴嚴實實。事實上,哪怕是目前的疫情期間,坐月子依然是要保持室內空氣流通,經常開窗等。只要不對著風吹,以及穿好衣物避免皮膚直接接觸,是不用怕風吹的。


3、長期臥床,全身酸痛

 因為是坐月子,家人極力阻止媽媽起床,一定要臥床,所以媽媽除了方便及做清潔以外,長時間都是臥床狀態,缺少活動的寶媽自然變全身酸痛,更擔心自己是否會發胖。

正規月子中心里坐月子,是不建議寶媽長期呆在月子房間的,所以月子中心有很多室內互動活動,比如產后瑜伽、親子互動、育兒課堂等等,以及建議寶媽經常走動,觀看月子中心的寶寶護理過程。


4、飲食無規律

寶媽擔心的事情還是來了,月子期間寶媽甚至一個菜系、湯系要吃上好幾天,雖然說沒胃口吃不下多少,但也讓寶媽胖了不少。實際上,科學坐月子并非是吃的少就不會發胖、吃的多就不會營養不良。月子餐更是需要懂得飲食搭配,以及保持寶媽的胃口及心情,更有利于消化及吸收。

因為此次的慘痛月子經歷,寶媽二胎期間義不容辭的選擇了專業月子中心,因為她知道,一定要科學坐月子,才能讓自己享受到坐月子的真正待遇。所以,無論如何都要拋開傳統,掌握科學坐月子法,讓自己在坐月子開開心心的養好身體,不要再讓坐月子成為媽媽的身體負擔!


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