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孕晚期爬樓梯真的有助于順產嗎?專業月子中心來解答!

2021-03-03 14:37:38

隨著電梯的到來,樓梯幾乎要被人們“遺忘”了,在等電梯和走樓梯之間,大家往往都會選擇等電梯,壓根不會走樓梯??墒?,近期瑪利亞月子會所經常聽準媽媽說孕晚期有很多孕媽都選擇爬樓梯,認為這樣能夠助力順產,事實真的是這樣嗎?針對這樣的問題,作為專業的月子會所我們要出來為大家解答,希望可以給你的生活帶來幫助,具體情況如下:

孕媽們是為了順產做準備所以選擇爬樓梯,殊不知孕晚期頻繁爬樓梯危害更多,準媽媽別不當回事!今天,泗洪月子中心來為大家解釋這究竟是怎么回事!

危害一:壓迫腹部

準媽媽在爬樓梯的時候身體會不由自主地向前傾,這時腰部承受的壓力就會變大,而且肚子也會受到壓迫,孕媽的肚子里可是懷著寶寶呢,要是不小心壓到寶寶,導致寶寶的發育受到影響,孕媽們后悔都來不及了。

危害二:容易摔倒

沒有懷孕的時候爬樓梯尚且會出現絆倒的情況,更何況是挺著大肚子呢,孕晚期爬樓梯摔倒的可能性只會更高,嚴重者造成流產。

危害三:膝蓋疼痛

人體膝蓋在爬樓梯的時候承受的壓力,是平地走路所承受壓力的4倍左右,舉個例子,體重60kg的人平地走路,膝蓋承受的重力為60kg,而爬樓梯承受的壓力為240kg,常人爬樓梯都會感覺膝蓋酸痛,更別說是懷著寶寶的準媽媽了,本來體重就增加不少,再加上爬樓梯,膝蓋就該承受不住了。

危害四:假性宮縮

孕媽爬樓梯的時候不只是腿部發力,腰部和腹部都會一起“運作”,如果孕媽腹部受到的壓力過大,假性宮縮就很容易發生。

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這四點注意事項,孕媽爬樓梯時需謹記,懷孕的時候,孕媽擔負著兩個人的生命安全,所以爬樓梯的時候要注意以下四點問題哦。

①要適度

孕媽們爬樓梯的時候一定要把握好“度”,樓層控制在4層以內,而且這4層也不能一次性爬完哦,爬兩層就稍作休息,時間也要把握好,30min之內。

②要人陪

孕晚期爬樓梯有利于順產?是真的嗎?懷孕期間準媽媽的安全問題事關重大,所以爬樓梯的時候一定要有家人陪伴,不要自己一個人,如果出現意外情況能夠及時采取措施處理。

③不要著急

爬樓梯的時候要放平心態,不要一味地追求速度,總想著快點爬完就完事了,這樣極易出現滑倒的情況,所以不要著急,慢慢來就可以了。


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