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知道嗎?產后100天決定媽媽一生的健康!

2021-03-31 15:02:14

偉大的母親在經過10月懷胎后,終于生下寶寶,但在喜悅的心情后隨之而來的便是手忙腳亂;要照顧好寶寶的同時也是媽咪坐月子,修補身體的黃金階段。產后100天十分關鍵,因為這決定了媽媽一生的健康。


為了小寶貝健康的成長,也為了自己,千萬不可忽略產后的月子護理,42天的產褥期關系著女性的下半輩子的健康。媽咪生完寶寶,坐月子的調養秘笈有哪些?常聽朋說,有的女性因為坐月子做的好,讓身體恢復的比產前健康許多,身材比例也變得很好;當然也有因家人屬疏于照護,而沒有做好月子的人們,導致腰盤之后常常酸痛,既不能坐的太久,也無法站太久,到處的關節都酸痛,身體甚至比以前虛弱很多,由此可知,做好月子的重要性和必要性。分娩對于女性身心是一個很重要的轉折期。體內氣血在分娩過程中流失,身體與產道因免疫功能下降而易受到感染。

高端月子會所

中醫對女性產后調理特別重視,這是因為分娩時產婦因產傷出血,又必須用力娩出胎兒、身體大量出汗,導致元氣耗損、陰血驟虛、百脈空虛,故中醫理論上有產后百節空虛,產后容易多虛多瘀的說法。中醫主張百病之長為風,意思即是這些是很多毛病頻頻而出的原因,若在一時間處理的不恰當,很容易就會留下頭痛、易疲倦,感冒、筋骨酸痛等許多后遺癥。


不僅如此,從妊娠期開始,在產婦內分泌及各部位組織都會因新生命的到來,而發生極大的改變。這些變化大概在產后的6~8周漸漸恢復,自然不可缺少產婦們充分的休息調養。


坐月子的必要性,一段舒服的月子生活,不在于是否住進了高端月子會所,也不是一定要服用高級的藥膳補品。而是透過合理的方式來調養產婦的身體,達到恢復身心平衡的狀態,同時家庭也能和諧地進行重整。當產婦可以快快樂樂坐月子,家人也能夠輕松協助完成時,那么這段不算長的日子,必定可以成為您一家人的美好回憶。


女性坐好月子,可讓身體原有的懷毛病徹底去除。經調查統計發現,月子生活中種種注意事項確實是有幫助的。在月子中心中調養得當,會使身體變得更加健康,媽媽們也會顯得更家性感,有魅力。但錯誤的坐月子方式,則會讓身材變差、身體老化加速,大量消耗體力、骨質流失,甚至提早來臨更年期。另外,媽媽可借著坐月子期間,與寶寶建立良好關系的重要時刻。因此,在這個階段若產婦能受到良好的照護,擁有輕松、愉悅的心情,多愛自己一點,也同樣能感染到新生兒,進而培養出新生兒健康的性格。


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